A webáruház cookie-kat használ annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. A weboldalunkon való tovább böngészéssel elfogadod a cookie-k használatát. Elfogadom
Termékek Menü
0
0
INGYENES KISZÁLLÍTÁS 12e Ft FELETT
Itt jársz: > >

A bűntudat nélküli pihenés 3 lépése

Egy, a bild.de által készített reprezentatív felmérés szerint az emberek ötöde szabadidő-stressztől szenved. Gondoljunk csak bele – melyik a jobb: ha túl kevés, vagy ha túl sok a ráérő időnk?

Mi is ez a jelenség?

Korunkban az egyetlen dolog, ami rosszabb a túl kevés szabadidőnél az a túl sok szabadidő.

A cikk itt folytatódik!

Egy, a bild.de által készített reprezentatív felmérés szerint az emberek ötöde szabadidő-stressztől szenved. Gondoljunk csak bele – melyik a jobb: ha túl kevés, vagy ha túl sok a ráérő időnk?

A bűntudat nélküli pihenés egyik módja, a sárkányozás

Mi is ez a jelenség?

Korunkban az egyetlen dolog, ami rosszabb a túl kevés szabadidőnél az a túl sok szabadidő. Az újonnan megjelenő rohanó életmód, a folyamatos pörgés után sokan frusztrálva érzik magukat, ha nem tudnak mit kezdeni szabadidejükkel. Épp ezért próbálják minél inkább aktívan eltölteni azt, és mi is pontosan ezt tanácsoljuk! Ezért három lépésben most megmutatjuk, hogyan lehet a pihenés mozgással, történésekkel tele!

 

A szabadidő-stressz három ellenszere:

1. Próbálj ki egy új, szokatlan hobbit!

A zsonglőrködés, yoyozás, rubikozás elsőnek talán túl bonyolultnak tűnik az életünkbe. De hidd el, ha hazaérsz semmi sem jobb pihenés annál, mint amikor az agyadat teljesen kikapcsolva csak ezeknek a különleges sporteszközöknek mozgására és trükkök kialakítására fókuszálhatsz. Igazi gyógyír a túlterhelt agytekervényekre!

 

2. Menj a szabadba!

Irány a strand, frizbizz, reptess sárkányt, vagy csak menj pár kört kedvenc bicikliddel, rollereddel! A mozgás a pihenés legjobb módja – felszabadít és legalább kimozdulsz kicsit az otthoni és irodai környezetből.

 

3. Tölts időt családoddal, barátaiddal!

Hívd át anyut és aput, tesókat, haverokat és csapjatok fergeteges délutáni összejöveteleket – de vigyázat, akár partiba is torkollhat a dolog! Beszélgess szeretteiddel, nevess szívből és felejts el mindent, ami nem az adott pillanatról szól!

Bízunk benne, hogy ezekkel a tanácsokkal nem fogsz többé unatkozni, hanem tudatosan kedvenc hobbid, vagy társaságod felé fordulva legyőzöd a stresszt!

 

Jó pihenést kívánunk – persze csak aktívan!

 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog