Rengeteg embertől hallom azt, hogy a napjaikat a meetingek, a házkörüli teendők, a mindennapi kihívások viszik el, és ritkán van idejük önmagukra, vagy a párkapcsolatukra, amikor ténylegesen hátradőlhetnek és a közös időt helyezik prioritásba.
Nem így volt ez bezzeg régen, a kapcsolat elején...
Mi lehet az, ami akkor annyira más volt?
Nyugi, nem csaptam fel párkapcsolati szakértőnek, viszont van itt néhány érdekes gondolat, amivel remélem, hogy segíteni tudok.
Robert Sternberg amerikai pszichológus kutatásai során a szerelem elvont fogalmát próbálta meg körvonalazni.
Ennek eredményeképp 3 dimenziót határozott meg, amin a szerelem skálája mozog:
az intimitás, a szenvedély és az elkötelezettség.
Ennek a három skálának az értéke folyamatosan változik, és attól függően, hogy melyik éppen merre jár, a szerelem hét fő típusát különböztetjük meg.
A párkapcsolatok jellemzően ebből a hétből a rajongással kezdődnek, amikor egy rendkívül erős, kölcsönös vonzódás van a felek között, szivacsként szívnak be egymásról minden információt, mindent tudni akarnak.
Ezért persze rengeteget vannak együtt, minőségi időt töltenek együtt tele programokkal, szórakozással.
Szinte már hallom a kifogást:
"De hát most mondtad el, hogy nincs idejük semmire... Nagy megfejtés ez, de hogy lesz több idejük?"
Igazad van, aláírom.
Nem fog senki sem felmondani, házvezetőnőt felvenni vagy dadust, nem hozhatjuk vissza a diákéveinket, hogy minden percben világot lássunk közösen.
De nem is ez az elvárás. Ütemezzetek be egy kis közös időt hetente vagy kéthetente, és még elutazni sem kell otthonról.
Gondolom sejtetted, hogy eljutunk erre a pontra, de igen, a közös játék például tökéletes megoldás lehet.
Többet megtudhatsz másokról egy óra játékkal, mint egy év beszélgetés alatt.
- mondta már Platón is, és azóta sok másik gondolkodó.
De nem csak ők, hanem rengeteg kutatás is alátámasztja a közös játék pozitív hatásait, legyen szó társasjátékról, videójátékról vagy bármilyen közös szórakozásról.
Egy társasjáték a kapcsolat minden szakaszában segít:
- a rajongás szakaszában megismerheted a párod igazi valóját, hogy hogy reagál nehéz helyzetekben, mennyire tud veled együtt gondolkozni és összejátszani,
- a későbbi, társszerző szeret vagy beteljesedett szerelem szakaszában pedig minőségi időt tölthetünk együtt, közösen kikapcsolódhatunk és ki tudja, talán újra felfedezünk egymásban dolgokat, amiket már régen értékeltünk utoljára.
Végezetül itt van néhány kézzel fogható tipp, hogy ténylegesen megtörténjen az a közös játék:
- Tervezd be a játékot a naptáradba!
Sok pár szeretne játszani, de végül sosem kerül rá sor. Beszéljetek meg egy időpontot és tervezzétek be a naptáratokba! Ha már megvan az időpont, kisebb valószínűséggel mondjátok le.
- Legyetek aktívak!
Egy hosszú nap végén sokszor kevés energiánk marad még a feltöltő játékra. Segítsetek egymásnak az egészséges étkezésben, és mozogjatok együtt - egy közös tollasozás, sárkányreptetés vagy túra is remek kikapcsolódás.
- Engedjétek magatokat újra gyereknek lenni!
Olyan sok időt töltünk azzal, hogy fenntartsuk a tökéletes, nagybetűs F-E-L-N-Ő-T-T álcáját, hogy néhányan gyerekesnek tarthatják a játékot. Játsszatok olyat, ami a komfortzónátokon belül van: nem kell egyből a legagyégetőbb heavy euró játékot elővenni, tökéletesen megteszi egy könnyed parti, vagy beszélgetős játék is. A lényeg, hogy mindketten jól érezzétek magatokat!
- Legyetek nyitottak új dolgokra!
A szórakozás lehet, hogy totálisan mást jelent neked, mint a párodnak. Ismerd meg a hobbiját, legyél rá nyitott és kompromisszumkész - lehet, hogy jobban fog tetszeni, mint gondolnád! Egy próbát mindenképp megér.
- Védd a közös kikapcsolódást a konfliktusoktól!
Egy korábbról bennragadt rossz érzés vagy konfliktus rányomhatja a bélyegét a közös játékotokra, és legközelebb még kevésbé fogjátok rávenni magatokat a kikapcsolódásra. Egyezzetek meg előre abban, hogy a játékra fogtok fókuszálni és a szórakozásra, a fontos problémákat és konfliktusokat pedig máskor rendezitek el. Ez elsőre nagyon nehéz lehet, de összességében meg fogja erősíteni a kapcsolatotokat és a konfliktusmegoldó képességeteket.
- Koncentráljatok a csapatmunkára!
Vannak, akik nem tudnak veszíteni és vannak, akik túl kompetitívek lehetnek egy játékban. Ilyen esetekben érdemes kooperatív játékokkal kezdenetek, és szépen fokozatosan evezni más vizek felé.
- Legyen büdzsétek a szórakozásra!
Mindannyian pénzből élünk, és egyikőnknek sem korlátlan a tárcája. Tegyetek félre a nagyobb alkalmakra, de összességében nem kell vagyonokat költenetek a szórakozásra. Egy társasjáték például 1-2 moziest árából kijön, és évekig fog szolgálni titeket.
Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, nyugodtan küldd tovább - meg fogja köszönni.
Jó szórakozást!
